Даже если вы по каким-то причинам скрываете свою беременность, через некоторое время одна из ваших частей тела выдаст вас окружающим, как говорится, «с потрохами». Речь идет о животе.
beremennost.net

Беременность: укрепляем мышцы поясницы

Приветствую будущих мам!

Я знаю, что одна из самых частых жалоб во время беременности – это дискомфорт, напряжение и даже боли в пояснице. Если срок беременности еще не большой, то, возможно, вы можете этого не замечать. Но на более поздних сроках беременности, поясница начнет о себе напоминать. Это вполне естественно: ваш живот увеличивается, в связи с этим мышцы брюшного пресса сильно растягиваются, перестают поддерживать осанку. Таким образом, вся нагрузка переносится на поясницу.

Обратите внимание на эти упражнения еще до того, как вас станут беспокоить боли и дискомфорт. Выполняйте такую гимнастику 2-3 раза в неделю, и здоровье вашей спины будет под контролем! Эти занятия будут полезны и для общего состояния организма: чередование статического напряжения и расслабления мышц в упражнениях восстанавливает кровообращение в мышцах и укрепляет ко ... Читать дальше »

Изобретение относится к медицине. При осуществлении способа измеряют и фиксируют текущие значения каждого из показателей клинических данных, характеризующих текущее состояние сердечно-сосудистой системы. Преобразовывают результаты оценки значений показателей клинических данных. Фиксируют результаты оценки текущих значений каждого показателя клинических данных в зависимости от времени проведенных измерений. Визуализируют результаты преобразования оценки текущих значений каждого показателя клинических данных на плоскости, совпадающей с плоскостью отображающего многоцветного экрана видеомонитора. Получают информацию о динамике состояния сердечно-сосудистой системы. При этом также осуществляют оцифровку и весовую обработку зафиксированных мгновенных значений каждого показателя клинических данных в физических величинах. Строят объемный образ состояния сердечно-сосудистой системы - AN(t) ... Читать дальше »